Dzienniczek Samokontroli

Samokontrola u osób z cukrzycą polega na wykorzystywaniu zdobytych umiejętności i czynności pozwalających kontrolować stan własnego zdrowia oraz skuteczność leczenia.

Dokładne i systematyczne uzupełnianie Dzienniczka Samokontroli:

• pomaga zrozumieć jak leki, dieta i aktywność fizyczna wpływają na poziom cukru we krwi,
• zapobiega występowaniu hipoglikemii lub hiperglikemii,
• zmniejsza ryzyko rozwoju powikłań cukrzycowych ze strony małych i dużych naczyń krwionośnych.

Pamiętaj, że samokontrola pozwala na:

• uzyskiwanie oczekiwanych, prawidłowych wartości glikemii,
• unikanie ostrych oraz późnych powikłań cukrzycy,
• wykluczanie stanów zagrażających życiu,
• dokładny dobór leków i ich dawek,
• modyfikację leczenia kierując się wskazówkami lekarza.

Systematycznie uzupełniaj Dzienniczek Samokontroli i zabieraj na każdą wizytę w Poradni Diabetologicznej.

Twój aktywny udział w leczeniu odzwierciedla się w prowadzeniu Dzienniczka Samokontroli. Pozwala on na prawidłową kontrolę cukrzycy oraz na lepszą wymianę informacji między Tobą a lekarzem. W dalszej części dzienniczka znajdują się praktyczne wiadomości, które możesz wykorzystać w codziennym życiu z cukrzycą.

Osoby z cukrzycą mają ważne powody, aby dbać o swoje stopy. Dzienniczek zawiera kilka podstawowych wskazówek, w jaki sposób należy je pielęgnować. Zostały umieszczone również podstawowe ćwiczenia nóg oraz stóp, które zapobiegają rozwojowi chorób naczyń kończyn dolnych. Osoby z cukrzycą powinny wykonywać je codziennie.

Tabele dzienniczka poświęcone codziennej samokontroli podzielono w taki sposób, aby ułatwić możliwość dokładnego opisywania uzyskiwanych wyników badań kontrolnych. W odpowiednie pola wpisuj datę oraz rezultaty dokonywanych pomiarów według ustalonych z lekarzem godzin kontroli poziomu cukru we krwi lub podawania leków. Dodatkowe pole "uwagi" przeznaczone jest do wpisywania badań oraz opisywania wszystkich okoliczności, mających wpływ na stężenie glukozy we krwi.

Dzięki dokładnym obserwacjom oraz ich analizie istnieje realna możliwość kontrolowania i planowania leczenia.

Do wykonywania pomiaru potrzebujesz: glukometr, nakłuwacz, paski i suche waciki. Przed rozpoczęciem pomiarów dokładnie zapoznaj się z instrukcją obsługi posiadanego glukometru. Na glukometrze mierzymy poziom cukru we krwi włośniczkowej - z opuszki palca. Do pomiaru najlepiej wykorzystywać palce IV lub V. Nakłucia należy wykonywać w zewnętrzną część opuszki palca (po bokach), ponieważ skóra w tych miejscach jest najbardziej ukrwiona a najmniej unerwiona, co powoduje mniejszą bolesność nakłucia. Przed przystąpieniem do pomiaru dokładnie umyj i osusz dłonie, ponieważ woda może rozcieczyć krew i spowodować nieprawidłowy pomiar. Kropla krwi powinna być naniesiona na pole testowe zgodnie z instrukcją glukometru. Kropla nie może pochodzić z silnego ucisku palca podczas nakłucia. Przed nakłuciem nie odkażaj palca spirytusem, ponieważ pomiar może być niedokładny. Uzyskany wynik wpisz w odpowiednie pole w Dzienniczku Samokontroli.

Pamiętaj! Zawsze noś ze sobą:

• legitymację cukrzycową, np. w dowodzie osobistym,
• bransoletkę lub łańcuszek z informacją o cukrzycy,
• glukozę w tabletkach, cukier w kostkach lub słodzony napój.

DIA/16/03-08/11-10